Her gün 3 saniyelik bir egsersiz, sizi daha zinde ve güçlü yapabilir
Editör Bilim insanları, kısa süreler için bile olsa egzersiz yapmanın sağlığınız için çok yararlı olabileceğine dikkat çekiyorlar. Ancak yeni bir çalışmada, bir grup […] Daha Fazlası
Spor
Son Yazılar
-
-
Hollandalı sporcular Pekin olimpiyatlarında telefonsuz ve bilgisayarsız olacak..
Hollanda gazetesi De Volkskrant, Hollandalı sporcuların önümüzdeki ay Pekin Olimpiyatlarına akıllı telefonları ve kişisel bilgisayarları olmadan seyahat etmek zorunda kalacaklarını bildirdi. Hollanda Olimpiyat Komitesi […] Daha Fazlası
-
Tokyo Olimpiyatlarının tüm madalyaları tamamen geri dönüştürülmüş malzemelerden yapıldı
Tokyo Olimpiyat Oyunları’nda madalya kazananlar, yarışma tarihinde çoğunlukla cep telefonları olmak üzere geri dönüştürülmüş elektrikli ürünlerden yapılan madalyaları kazanan ilk kişiler oldu. […] Daha Fazlası
-
-
Spor sonrası açlık, kilo verme çabalarınızı engelleyebilir
Spor ve egzersizler, fazla kiloları kaybetmenin en sağlıklı ve en etkili yoludur. Bununla birlikte, fiziksel aktivitenin iştahımızı ve yeme arzumuzu nasıl etkileyebileceğini […] Daha Fazlası
-
Her gün 10.000 adım yürümemiz gerekiyor. Bu öneri doğru mu?
Zinde ve sağlıklı olmak için uzmanlar günde 10.000 adım yürümeyi hedeflememizi bize hatırlatılır. Bu, özellikle yoğun iş hayatı olanlar ve çok meşgul […] Daha Fazlası
-
Sabahları antrenman için en uygun zamandır – özellikle erkekseniz
Yeni bir çalışma, kahvaltı öncesi egzersiz yapan erkeklerin iki kat daha fazla yağ yaktıklarını gösteriyor. Yoğun hayatımızda bir antrenman için zaman bulmak […] Daha Fazlası
-
Ağırlık çalışmaları, kalp için kardiyodan daha iyi olabilir
Grenada’daki St. George’s Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, 2005-2006 Ulusal Sağlık ve Beslenme Sınavı Anketi’nden elde edilen verileri analiz ettiler. Veriler, 4.086 yetişkin katılımcı tarafından […] Daha Fazlası
-
Altınbaş Üniversitesi ve Yeşilyurt Spor Kulübü işbirliği
Yeşilyurt Spor Kadın Voleybol takımının adı, resmi ve fiili olarak Altınbaş Üniversitesi Yeşilyurt Spor Kulübü Bayan Voleybol Takımı olarak değiştirildi. Yeşilyurt Spor Kulübü […] Daha Fazlası
-
Yeni çalışma, En İyi penaltı vuruşunun yolunu gösteriyor
Genel olarak, bir penaltı atışını yapmanın iki yolu vardır. Bazı oyuncular, kalecinin yapacağı şey ne olursa olsun topu nereye göndermek istediğine önceden karar […] Daha Fazlası
-
Egzersiz sırasında müzik neden daha az yorgun hissettiriyor?
Bir spor günü, yani spor salonuna, alıştığın her zamanki coşkuyla girmedin. Neyse ki, kulaklıklarınızı takabilir ve spor yapmadaki yükü biraz daha katlanılabilir hale getirmek için […] Daha Fazlası
-
Demansı durdurmak için Fit kalmak harika bir yoldur
Menstrüel görünmekle birlikte, bunama ve fiziksel aktivite güçlü bir şekilde iç içe geçmektedir. Çalışmadan sonra yapılan çalışma , fiziksel olarak uyum sağlamanın yaşamın ilerleyen dönemlerinde demans gelişiminin olasılığını büyük ölçüde […] Daha Fazlası
-
-
Egzersizin etkilerini taklit eden bir hap geliştirildi.
Bilim adamları bir süredir “ egzersiz hapı” üzerinde çalışıyorlar . Fareler üzerinde yapılan çalışmalar ümit verici sonuçlar göstermektedir, ancak ilacın hastalar için […] Daha Fazlası
Daha fazla yükle
Tebrikler. Bilginin sonuna ulaştınız.