Editör
İş göremezlik ve hafıza kaybı durumları genellikle “hiçbir şey” yapılmayan yaşlanmanın normal bir parçası olarak kabul edildi. Bugün işler farklı ve bu da yeterince iyi değil.
Akıl hastalıklarıyla ilişkili damgalanma yavaş yavaş zorlandığı için, sağlık hizmetlerinden artan farkındalık ve sağlık sorunları demansı giderek daha da gündeme getirdi;
Demansı çevreleyen kaderci bakış açısı
Toplumun bir hastalık hakkında ne düşündüğünü bilmek çok önemlidir. Bunun bir tedavisi olmadığını düşünüyorsanız, bunun hakkında bir şeyler yapmanın amacı nedir? Bu, uzun vadede önemli yankıları olan şeylere bakmanın talihsiz bir yoludur.
Demans için herhangi bir teknik tedavi bulunmamasına rağmen, bu hastalığı önleme ya da tedavi etmenin bir yolu olmadığı anlamına gelmez. Daha iyi beslenme, daha iyi kardiyovasküler sağlık ve daha iyi eğitim nitelikleri, bunama riskini azaltmak için iyi seçeneklerdir. Genel olarak sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olmak, genellikle bununla ilgili en iyi yoldur.
Diğer bilimsel bulgular, demans prevalansının genel olarak halk sağlığının bir göstergesi olabileceğini göstermektedir. Tüm ilgili faktörlerin etkisini bilmiyor olsak da, fiziksel hareketsizlik, obezite ve diyabetin demans üzerindeki etkisini incelemek bize belirli bir yöne doğru bir nokta verecektir. Araştırmalar, diyabetin hem Alzheimer hastalığı hem de vasküler demans gelişme riskini artırabileceğini ve ikisinin birbiriyle ilişkili olduğunu göstermiştir.
Demans bilinci genel olarak olumlu bir yönde ilerlese de, dikkatli olmalı ve bu hastalığın yıkıcı sonuçlarını ve yardımlı bakımın yaşamın sonuna kadar çılgınca ihtiyacını göz önünde bulundurmalıyız. İnsanlar her zamankinden daha uzun yaşıyorlar ve sonuç olarak, bunama oranları da artıyor. Rakamların demans prevalansının azalmasıyla ilgili önerileri ne olursa olsun, yakın gelecekte çok sayıda yaşlı insandan muzdarip olacağı için demansın artmakta olduğu kesinlikle doğrudur.
Demansın Sebepleri – Bilim
Demansın kesin mekanizmaları hala bazı sırları saklar, ancak araştırmacılar nasıl çalıştığı konusunda oldukça iyi fikir sahibidir. Beyin içindeki toksik üre seviyeleri temel olarak beynin demansa yol açan bölümlerine zarar vermekle sorumludur – bilişsel bozulmaya neden olan bir nörodejeneratif hastalık.
Üre, amonyağı insan vücudundan süzmek için karaciğerde üretilen protein metabolizmasının bir yan ürünüdür. Vücuttan, böbrekler tarafından filtre edildikten sonra idrar şeklinde atılır.
Bununla birlikte, demansın nedenleri çok daha çeşitlidir ve vasküler bozukluk, Parkinson hastalığı ve en sık olarak Alzheimer gibi şeyler içerir . Ama hepsi bu kadar değil.
Avustralya, İngiltere, ABD ve Yeni Zelanda’dan bilim adamları tarafından yakın zamanda yayınlanan bir araştırmaya göre, Huntington hastalığı , yaşlanma ile ilgili 7 ana bunama türünden biridir. Bu hastalığın insan beyninin üre düzeylerine ve ayrıca metabolik süreçlere doğrudan bir bağlantısı vardır. Aslında, 2016’da üre’yi Alzheimer’ın gelişimi ile ilişkilendiren başka bir çalışma vardı.
Ancak, bilim adamları ayrıca, üre seviyelerinin yükselme şekli hakkında net bir fikir edinmek için daha fazla araştırmanın gerekli olduğunu da eklediler. Bu çalışma, ailelerin tıbbi nedenlerle cömertçe bağışladığı insan beyni ve genetiği değiştirilmiş koyun beyni üzerinde yapıldı. Çalışma Auckland Üniversitesi, Manchester, Yeni Zelanda ve Güney Avustralya Araştırma ve Geliştirme Enstitüsü’nden bilim insanlarını içermektedir.
Demans bir katildir
Şu anda vasküler demans için bir tedavi yoktur. Ayrıca, tedaviye başlamadan önce meydana gelen hasarları geri almanın bir yolu yoktur – ama bir tedavi vardır. Bazen, tedavi hasarı yavaşlatmada ve bunamaya neden olan nedenlerle mücadelede etkili olabilir.
Bununla birlikte, demans bir katildir.
Evde bakımda yapılan açıklamalara göre Tweed Heads hizmetleri ve bu alanda çalışan diğer profesyoneller, Alzheimer ve demans yaşlı yetişkinler arasında önde gelen ölüm nedenlerinden biridir.
Hem doğrudan hem de dolaylı olarak, demans hayatları talep edebilir. Esasen beyin, düşüncelerden, hatıralardan, eylemlerden ve kişilikten sorumlu olan kısım olan beyin korteksinde bir dejenerasyon olduğundan, yolda sayısız basamaklı soruna yol açabilir.
Migren de bağlı
Son araştırmalar , migrenlerin demans için önemli bir risk faktörü olduğunu da tespit etti. Farklı kaynaklardan elde edilen çok sayıda rapor, migren ataklarının Amerikalılar, İngilizler ve Avustralyalılar için ana sorunlardan biri olduğunu ancak bu sağlık durumu üzerindeki uzun vadeli etkisinin hala bilinmediğini söyledi. Demanstaki migrenlere odaklanmanın ve Alzheimer’ın migrenin ne olduğu ve uzun vadede tedavi edilmezse demans aşamasını nasıl belirlediği konusunda tam bir fikir edinme konusunda kesin bir fikir edindiğine dair birkaç sonuç vardır.
Geçmişte bilişsel sorun yaşamayan 680 yaşlıyı kapsayan bir anket, onlara migren geçmişi hakkında sorular sordu. Ankete katılanların yarısından fazlası kadın ve yaş ortalaması 76 idi. 5 yıl takip edildikten sonra, araştırmacılar aralarında 55 kişinin demans geliştirdiğini tespit etti. Yaş ve eğitim gibi diğer faktörler göz önünde bulundurulursa, Alzheimer ve demansı olanların migren atakları geçirme olasılığı 5 kat daha fazlaydı.
Öte yandan, migren öyküsü olan kişilerin bir tür demans geliştirme olasılığı üç kat, demansın en büyük nedenlerinden biri olan Alzheimer’ı geliştirme ihtimalinin 4 katından fazla olduğu görülmüştür. Ayrıca, bunamayı migren atakları ile ilişkilendirmek için tespit edilen sebep, aktif bir yaşam geçirmemek ve sağlıklı bir diyeti takip etmemek gibi kötü yaşam tarzı kararlarıydı. Bunlar zaten bilinen ağırlaştırıcı demans riskinin nedenleridir.
Bilim adamları diyet, egzersiz ve zihinsel stimülasyon gibi çeşitli yaşam tarzı faktörlerindeki bozulmanın aynı zamanda demans riskini artırmada önemli bir rol oynadığı sonucuna varmak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyuyorlar. Kardiyovasküler sağlığa uygun şekilde bakılmaması, uzun vadede demans olasılığını artırabilen başka bir nedendir.
Demans için etkili tedaviler – Bir tedavi bulmak mümkün mü?
Dünyanın her yerinden araştırmacılar, uygun bir tedavi bulamazlarsa demansı tedavi edebilecek en etkili tedavileri geliştirmek için birlikte çalışıyorlar.
Halen, Alzheimer hastalığı için potansiyel bir tedavi yoktur. Ancak şu anda mevcut olan ilaçlar sadece yaşam kalitesini iyileştirmekle kalmaz aynı zamanda demansın ilerlemesini de durdurabilir. Bu yazının takip eden bölümünde, Alzheimer hastalığı ile ilişkili birkaç tedaviyi tartışacağız.
# 1: İmmünoterapi ve Alzheimer aşısı
Araştırmacılar, Alzheimer hastalığını önleyebilecek etkili bir aşı geliştirmek için on yıldan fazla bir süredir sıkı bir şekilde çalışıyorlar . İmmünoterapi söz konusu olduğu sürece, bunun arkasındaki strateji, beta-amiloid plakları yok etmek için vücudun bağışıklık sistemini kullanmaktır. Bir aşı geliştirmeye yönelik bir yaklaşım, antikorlardan oluşan immünoglobulin kullanmaktır. Bu durumun erken evrelerinde hafif Alzheimer hastalığı olan insanlar arasında başarılı olduğu gösterilmiştir. Bu denemenin çok küçük olduğu düşünülebilse de, immünoglobulin tedavisinin diğer aşılama tekniklerine göre güvenlik yararları olabileceğini düşündürmektedir.
# 2: Palyatifler
Hayır, hala demansı tedavi edebilecek bir ilaç yok, ancak bir hastanın bazı semptomları bir süre tedavi etmesine yardımcı olabilecek kesinlikle bir kısmı var. Doktorlar, uykusuzluk, depresyon veya aşırı tahriş gibi demansın neden olduğu sorunları herhangi bir sebep olmadan tedavi etmek için başka ilaçlar önerebilir. Bir doktor tavsiye edebilir:
Beyinde hafıza ve öğrenim için gerekli olan bir kimyasal maddeyi kontrol eden memantin . Genellikle orta ila şiddetli demans tedavisi için donepezil ile birleştirir.
Ativan veya Serax gibi Anksiyolitikler huzursuzluk ve kaygıyı hafifletebilir
Antidepresanlar , özellikle seçici serotonin geri alım inhibitörleri, sinirlilik ve kötü ruh hali sorunlarını azaltabilir
Abilify, Haldol, Risperdal, Zyprexa gibi antipsikotik ilaçlar, ajitasyon, saldırganlık, halüsinasyonlar ve sanrılar gibi davranış ve hisler üzerinde kontrol sağlayabilirler.
# 3: Terapötik tedaviler
Terapötik yaklaşımlar hasta aile üyelerinizin hafızasını sarsabilir ve düşünme yeteneklerini geliştirebilir. Terapiler genellikle denedikleri her şeyin kendilerini sinirli ya da bunalmış hissetmekten alıkoyacağından emin olur.
Anımsatan tedavi : Bu, aileniz ve arkadaşlarınızla okul günleriniz, memleketiniz, en sevdiğiniz hobileriniz ve iş hayatındaki hoş anılar hakkında konuşmanızı içerir. Bu terapi hem birebir hem de bir grupta yapılabilir.
Bilişsel stimülasyon terapisi : CST, demansın hafif-orta dereceli muzdarip insanlarına yardım eden oldukça yapısal bir programdır. Terapist sizi güncel olaylar hakkında konuşma, şarkı söyleme, bir tarife bakarak yemek pişirme, kelime oyunları veya bulmaca çözme gibi etkinliklerle meşgul eder.
Gerçeklik oryantasyonu eğitimi : Bu terapi, kişinin adı, günün saati ve tarihi gibi temel bilgileri ele alır. Bu tedaviyi çok fazla patronlaştırıcı bulmayan az sayıda hasta var. Bu metodu sevdikleriniz üzerinde işe yaramadığını görürseniz, onu zorlamayın.
Geriye doğru hafıza kaybı – Günlük yaşamınızda ortaya çıkacak az sayıda değişiklik
Arabanın anahtarlarını nerede sakladığını hatırlamıyor musun? Marketten ne almak zorunda kaldığını unuttun mu? Spor salonunda üç gün konuştuğun fiziksel antrenörün adını hatırlayamıyor musun? Eğer evet ise, yalnız değilsin. Herkes zaman zaman bazı şeyleri unutsa da, özellikle de bunama ile bağlantılı olduğu zaman, hafıza kaybı çok hafif alınmamalıdır.
Fiziksel aktiviteyi rutininize dahil etmeyi unutmayın
Fiziksel aktivite, tüm vücudunuza ve beyninize kan akışını artırır ve bu, hafızanızı keskin tutar. Sağlık ve İnsan Hizmetleri Bakanlığı, tempolu yürüyüş, aerobik aktivite, jogging veya 75 dakikalık güçlü aktivite gibi bir haftada haftada en az 150 dakika geçirmenizi önerir. Eğer çok meşgulsünüz ve tam bir antrenman seansı için zamanınız yoksa, her gün yürümeniz için 10 dakika ayırmanız gerekir.
Sosyalleşin ve insanlarla iletişimde kalın
Tıpkı sosyal etkileşimin stres ve depresyondan korunan bir şey olduğunu bildiği gibi, hafıza kaybını iyileştirmede harikalar yaratabilir. Arkadaşlarınızla, sevdiklerinizle ve diğerleriyle sosyalleşme fırsatlarına dikkat edin. Söylediği gibi yalnız yaşamaktan uzak durun, ‘boş bir zihin şeytanın atölyesidir’.
Zihinsel olarak aktif kalmaya çalışın
Fiziksel aktivite vücudunuzun formda kalmasına yardımcı olur, ancak beyninizi uygun şekilde tutabilen ve hafıza kaybınızı tersine çevirmenize yardımcı olabilecek zihinsel olarak uyarıcı başka görevler de vardır. Köprü veya bulmaca gibi kart oyunları oynayabilirsiniz. Bir hedefe giderken, alternatif yollar kullanarak beyninizi yeni yollar bulmak için vergilendirin. Bir okul organizasyonu ve topluluğunda gönüllü olun.
Düzenli ve sistematik kalın
Eviniz darmadağın olduğunda, eviniz organize olsaydı, sahip olacağınızdan daha fazlasını unutursunuz. Kendinizi unutmamak için her şeyi sistematik hale getirerek yaşam tarzınızda ufak bir değişiklik getirmelisiniz. Randevularınız varsa bunları not alın, her sabah yapılacaklar listesini yazın veya size hatırlatabilecek bir elektronik planlayıcı kullanın. Zaten tamamladığınız öğeleri işaretleyin ve yapılacaklar listenizi güncel tutmaya çalışın.
Sağlıklı bir diyet için tercih
Bu, sağlıklı bir diyetin yararlarından ilk söz ettiğimiz zaman değil ve tesadüf değil. Fiziksel sağlığınız için kesinlikle iyi olmasına rağmen, zihinsel sağlığınız için eşit derecede iyidir. Fasulyeler, balıklar ve derisiz kümes hayvanları gibi az yağlı protein kaynaklarını deneyin ve seçin. Bellek kaybına neden olabileceğinden çok fazla alkol almayın.
Demans dünyanın her yerinde birçok ülkede artıyor – riskini azaltmak için adımlar atılması çok önemli. Ne kadar erken başlarsan o kadar etkili olur.
GIPHY App Key not set. Please check settings